Ana südü verərkən noxud şorbası içmək mümkündürmü: pəhriz xüsusiyyətləri, körpəyə təsiri

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-02 16:13

Əgər qadın körpəsini əmizdirirsə, o zaman o, həkimin bütün tövsiyələrinə əməl etməli və pəhriz saxlamalıdır. Bu, yenidoğanda qarın problemlərinin və mümkün allergiyanın qarşısını alacaqdır. Buna baxmayaraq, süd verən ananın qidalanması laktasiyanı daha uzun davam etdirmək üçün müxtəlif və dadlı olmalıdır. Onun pəhrizinin lazımi vitamin və mineralları alması vacibdir. Mütəxəssislər daim menyuya ilk kursları daxil etməyi məsləhət görürlər, lakin bu müddət ərzində onların hamısı ana və uşaq üçün uyğundurmu? Ana südü verərkən noxud şorbası içə bilərəm?

Yaşıl noxudun faydaları

Noxud şorbasının əsas tərkib hissəsi yaşıl noxuddur. Onun faydalı tərkibi var.

Noxud aşağıdakılarla zəngindir:

1. Onun tərkibində çoxlu lizin var. İltihab əleyhinə təsirə malikdir. O qaldırırtoxunulmazlıq. Lizin sayəsində kalsiumun normal mənimsənilməsi baş verir ki, bu da qadın və uşaq orqanizmi üçün xüsusilə vacibdir.
2. Sistin. Oksitosin istehsalını stimullaşdıraraq laktasiyaya müsbət təsir göstərir.
3. Vitamin B₆. Amin turşularının mübadiləsində iştirak edir. B_{6 çatışmazlığı isə dərinin quruması, dermatit, dodaqların yapışması və göz altında qançırlar şəklində özünü göstərir.}
4. Selenium. İmmunitet sistemini və ümumi insan sağlamlığını gücləndirir.
5. Protein. Noxud da digər paxlalılar kimi çoxlu protein ehtiva edir. Protein miqdarına görə ətə yaxındır.

Bundan başqa, noxud A, C, H vitaminləri, həmçinin minerallarla (fosfor, maqnezium, dəmir, kükürd və s.) zəngindir.

Məhsulun müntəzəm istifadəsi saçın və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin ürək və damar xəstəlikləri riskini azaldır.

Yəni ana südü verərkən noxud şorbası içmək olarmı? Yeri gəlmişkən, konservləşdirilmiş noxudları mağaza rəflərində də tapmaq olar. Bununla belə, belə bir məhsul süd verən analar üçün arzuolunmazdır. Təzə noxud ən yaxşı şorba və digər yeməklərdə istifadə olunur.

Noxud haqqında həqiqət və uydurma

Paxlalıların müsbət tərkibinə baxmayaraq, onlar ölkə əhalisi tərəfindən birmənalı qarşılanmır. Bir çox insanlar mümkün həzmsizlik və qaz meydana gəlməsinin artması səbəbindən noxud yeməkdən qorxur. Bu həm də laktasiya dövründə qadınların qorxusudur.

Əmizdirmə ilə noxud şorbası içmək olarmıana südü? O, istehlak edilə bilər və istehlak edilməlidir, ona görə də əsas məhsul haqqında miflər aşağıda aradan qaldırılacaq:

• Noxud çox yüksək kalorilidir. Bu doğru deyil. 100 q noxudun tərkibində cəmi 60 kkal var, ona görə də fiqurunuza zərər vermədən ondan yeməklər yeyə bilərsiniz.
• Noxud artan qaz əmələ gəlməsini artırır. Bu ifadə doğrudur, çünki məhsulun tərkibində bədən tərəfindən tamamilə parçalanmayan bitki zülalları var. Bu, mədədə ağrı və kramplara səbəb olur.
• Bişmiş noxud və ana südü uyğun gəlmir? Belə bir bəyanat kökündən yanlışdır. Axı noxudun tərkibində süd istehsalına kömək edən sistin var.

Buna görə də yaşıl noxud haqqında deyilənlərin hamısı doğru deyil. Axı onun tərkibində ana və uşağın orqanizminə müsbət təsir göstərən çoxlu faydalı maddələr var.

Noxudu pəhrizə nə vaxt daxil edə bilərəm

Noxud nadir hallarda allergik reaksiyalara səbəb olur. Buna görə də, onun əsas çatışmazlığı aşağıdakılardır: meteorizm və şişkinlik. Körpələrdə bu, bağırsaq kolikasına gətirib çıxarır.

Ona görə də ana südü zamanı noxud şorbası uşaq doğulduqdan dərhal sonra məsləhət görülmür. Bu, körpə 3 aylıq olduqdan sonra edilə bilər.

Körpə noxudlu şorbaya normal cavab verirsə, o zaman onu davamlı olaraq diyetə daxil etmək olar.

Mən nə vaxt ana südü ilə noxud şorbası içə bilərəm? Bəzi qadınlar bu yeməyi körpəsi cəmi 2-3 aylıq olarkən yeyiblər və heç bir mənfi əlamət aşkar edilməyib. Hamısıuşağın orqanizminin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Davamlı sancıdan əziyyət çəkən yeni doğulmuş analar 4 aya qədər noxud şorbası yeməməlidirlər. Daha yaxşısı, bu yeməyi altı aya təxirə salın.

Və əgər körpə tam sağlamdırsa, o zaman süd verən ananın 2-3 ay ərzində noxud şorbasını dadması mümkün olacaq.

Noxud şorbası yemək qaydaları

GV aşağıdakı incəliklərə malik olduqda:

1. Bir qadın ilk dəfə 1 çay qaşığı qaynadılmış noxud dada bilər.
2. İki gün ərzində körpənin davranışına nəzarət etmək lazımdır. İstər qarnı ağrısın, istər qəbizliyi olsun. Bu simptomlardan hər hansı biri körpənin 6 aylıq olmasından əvvəl noxudun tamamilə rədd edilməsinə ehtiyac olduğunu göstərəcəkdir. Heç bir mənfi reaksiya yoxdursa, onda bir həftə qaynadılmış noxud yeyə bilərsiniz, hissəni tədricən artırın. Sonra şorba yeməyə davam edə bilərsiniz.
3. Xörək ən yaxşı şəkildə quru noxuddan hazırlanır, çünki təzəsi mədə tərəfindən daha pis həzm olunur.
4. İlk dəfə məhsulun konsentrasiyası böyük olmamalıdır.
5. Heç bir halda şorbaya hisə verilmiş ət əlavə etməməlisiniz.
6. Körpə özünü normal hiss edirsə, o zaman ana südü ilə yemək həftədə 1-2 dəfə istehlak edilə bilər.

Körpə 6 aylıq olduqdan sonra təzə noxud, 7-8 aydan sonra isə konservləşdirilməyə icazə verilir.

Noxud şorbası necə bişirilir

Bir qadının laktasiya dövründə istehlak etdiyi bütün yeməklər pəhrizli, yüngül və tamamilə sağlam qidalardan ibarət olmalıdır.məhsullar.

Əmizdirərkən nə vaxt noxud şorbası içə bilərəm? Əgər uşağın orqanizmi buna normal dözürsə, yemək bişirilə bilər.

Noxud şorbası hazırlayarkən bitki yağında qızartmaqdan çəkinməli, bulyon üçün hinduşka, toyuq və ya mal əti götürmək daha yaxşıdır. Duz və göyərti istisna olmaqla, yeməyə ədviyyatlar və ədviyyatlar əlavə etmək qəti qadağandır.

Əmizdirmə üçün şorba resepti

Əgər körpə 3 aylıqdırsa, o zaman süd verən ananın noxud şorbasını dadmağının vaxtıdır. Çoxlu reseptlər mövcuddur və faydalıdır.

Əmizdirmə ilə noxud şorbası içə bilərəmmi? Yalnız uşaq 3 və ya daha çox aylıq olduqdan sonra qadın belə bir yeməyi sınaya bilər. Bunun üçün aşağıdakı komponentləri götürün: quru noxud (200 q), 500 q toyuq döşü, 4-5 kartof, 1 kök və 1 soğan, 3 litr su, duz, dəfnə yarpağı.

Noxudu gecədən islatmaq lazımdır. Səhər mayeni boş altın, atəşə qoyun və bir litr su tökün. Noxud bişənə qədər qaynadın - 40-60 dəqiqə.

Bu zaman bulyonu 2 litr suda qaynadın. Əti çıxarın və doğrayın. Soyulmuş kartofu kublara kəsin, soğan və yerkökü doğrayın. Noxudla birlikdə bütün tərəvəzləri bulyona əlavə edin. Duz və hazır olana qədər bişirin. Sonda yeməyi blenderdən istifadə edərək püresi şorbaya çevirmək olar.

Şorba nə vaxt yeməməli

Noxud şorbası sidik turşusunun səviyyəsini artıra bilər, ona görə də mütəxəssislər onu böyrək xəstəlikləri və böyrək daşları üçün istifadə etməyi məsləhət görmürlər.

Podaqra və bağırsaq xəstəlikləri olan yemək yemək olmaz. Körpə yeməyin tərkib hissələrinə fərdi dözümsüzlükdən əziyyət çəkirsə, süd verən anaya şorba qəbul etmək qadağandır.

Nəticə

Əmizdirərkən noxud şorbası içmək olarmı? Bu sağlam və dadlı yeməkdir. Laktasiya bir çox qidadan ehtiyatla istifadə etmək lazım olan dövrdür. Noxud şorbası da ehtiyatla pəhrizə daxil edilməlidir. Artan qaz əmələ gəlməsinə səbəb ola bilmə qabiliyyətinə görə yeməyi analara körpə 3 aylıq olmamışdan əvvəl yemək tövsiyə edilmir.

Əmizdirmə zamanı şorbanı quru noxudla və həmişəkindən daha az konsentrasiyada qaynatmaq daha yaxşıdır. Ən yaxşısı yeməyi qızartmadan bişirməkdir.

Əmizdirən ana körpə altı aylıq olduqdan sonra qida rasionuna noxud püresi daxil edə bilər. Körpənin vəziyyətini izləmək və fərdi dözümsüzlük və mənfi simptomlar baş verərsə, dərhal noxud yeməklərindən imtina etmək vacibdir.