Evdə yağ yandıran içkilər: reseptlər, istifadə xüsusiyyətləri və rəylər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-02 16:13

Hər bir insan orqanizmin normal fəaliyyəti üçün içmə rejiminə riayət etməlidir. Gündə iki litr su kifayətdir. Bəs bu həcm təkcə hüceyrələri nəmlə doyurmur, həm də yağ təbəqəsinin azaldılmasını aktivləşdirirsə? Bu cazibədardır. Və olduqca real! Sadəcə su deyil, həm də yağ yandıran içkilər içmək lazımdır. İndi onları necə bişirmək haqqında danışacağıq.

Zəncəfil Limon Çayı

Bəlkə də ən məşhur yağ yandırıcı içki. Limon və zəncəfil əsasında hazırlanan çay həzmi normallaşdırır, immuniteti və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, qanda xolesterini aşağı salır, toksinləri çıxarır, təzyiqi normallaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bu içkinin bir çox başqa faydalı xüsusiyyətləri var, ona görə də onu pəhrizinizə əlavə etməlisiniz.

Bişirmək üçün sizə lazım olacaq:

• Təzə zəncəfil kökü - 3 osh qaşığı. l.
• Limon- 2 ədəd
• Bal - 1 xörək qaşığı. l.
• Hil - 6 dənə.
• Su - 1,5 l.

Zəncəfil kökünü soyun və incə rəndələyin. Bir tencereye su tökün, bir qaynadək gətirin və yaranan kütləni içinə atın. Zəncəfili iki dəqiqə qaynadın. Tencereyi istidən çıxarın və süzün. Yaranan mayenin içinə limon suyunu sıxın, hil və bal əlavə edin, qarışdırın.

Gün ərzində əldə edilən həcmdə için. İsti və ya soyuq istehlak edilə bilər.

Kefir Acılı Kokteyl

Məşhur fermentləşdirilmiş süd məhsulu əsasında çox təsirli yağ yandıran içki əldə edilir. Sizə lazım olacaq:

• Stəkan qatıq.
• Özülmüş quru zəncəfil - 1 ç.q
• Darçın - 1 ç.q
• Qırmızı üyüdülmüş bibər - ¾ ç.q

Bütün sadalanan inqrediyentləri kefirə tökün və blenderlə yaxşıca çalın. Hər gün səhər və axşam içmək və bir aydan sonra bir neçə əlavə funt sadəcə "əriyir".

Ancaq sehr gözləməyin - həm də pəhrizə riayət etməli və aktiv həyat tərzi sürməlisiniz. Gecələr fast food yeməyi və sakit oturmağı sevirsinizsə, heç bir kokteyl işləməyəcək.

Alma + kərəviz

Effektiv yağ yandıran içki üçün mükəmməl kombinasiya. Aşağıdakı komponentlərə ehtiyacınız olacaq:

• Yaşıl alma - 1 ədəd
• Kərəviz - 4 sap.
• Əhəng - 1 ədəd
• Su - 100 ml.
• Buz - 3 kub.

Almaların qabığını soymaq lazımdırdəridən və nüvəni çıxarın və əhəngdən suyu sıxın. Kərəvizi yaxşıca yuyun. Sapları və orta ölçülü doğranmış almanı bir qarışdırıcıya göndərin, doğrayın. Sonra əhəng suyu və su əlavə edin, hərəkəti təkrarlayın.

Buzu əzin və stəkana tökün. Blenderdə hazırlanmış qarışığı üzərinə tökün - içə bilərsiniz.

Çuğundur içkisi

Bu seçim yuxarıdakı kimi populyar deyil, eyni zamanda effektivdir. Evdə çuğundurdan yağ yandıran içki hazırlamaq asandır, sizə yalnız lazımdır:

• Zoğal suyu - 4 x.q. l.
• Çuğundur suyu - 5 x.q. l.
• Bal - 1 ç.q
• Qaynmamış su içmək - 150 ml.

Şirələr təzə sıxılmış olmalıdır. Bütün maddələr yalnız hərtərəfli qarışdırılmalıdır - və içki hazırdır. Yeməkdən 15 dəqiqə əvvəl kiçik qurtumlarla içmək lazımdır.

Niyə çuğundur? Çünki bu tərəvəz orqanizmi təmizləməyə kömək edən aşağı kalorili lif mənbəyidir. Çuğundurun bir hissəsi olan betain maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qaraciyərin fəaliyyətini normallaşdırır və orqanizmin zülalın tez mənimsənilməsinə kömək edir.

Bundan əlavə, belə bir içkidən müntəzəm istifadə etdikdə curcumin toplanır ki, bu da orqanizmdə yağ yığılmasına imkan vermir.

Qreypfrut Kokteyli

Hər kəs bilir ki, bu sitrus təbii yağ yandırıcıdır. Tərkibinə daxil olan maddələr yağların çökməsinin qarşısını alır və orqanizmlər tərəfindən əvvəllər əmələ gələn ehtiyatların istifadəsini stimullaşdırır. Bundan başqaBu sitrusun tərkibində mədədə qidaları tez həzm etməyə kömək edən naringin var. O, həmçinin maddələr mübadiləsini tez bərpa etməyə kömək edir.

Arıqlamaq üçün məşhur yağ yandırıcı içki hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• Qreypfrut - 2 ədəd
• Bal - 1 xörək qaşığı. l.
• Ananas - 2 ədəd.
• Kərəviz - 2 sap.

Soyulmuş və dilimlənmiş qreypfrutları, yuyulmuş kərəvizi, balı və ananası blenderə qoyun, sonra tam gücdə yandırın. Yaxşıca çalxalayın, stəkana tökün və için.

Bu evdə hazırlanmış yağ yandırıcı içki liflə zəngindir və o, həmçinin mükəmməl tonlayır, yağları parçalayır, selülitlə mübarizə aparır və bədəndən artıq maye və toksinləri çıxarmağa kömək edir.

Sarımsaq çayı

Bəli, bu içki hamı üçündür. Amma o, çox səmərəlidir. Bu, yağ yandıran zəncəfil içkisidir və ədviyyatlı kökün təsirini gücləndirdiyi üçün sarımsağın əlavə edilməsi mütləqdir. Tələb olunur:

• Su - 2 l.
• Sarımsaq - 4 diş.
• Təzə zəncəfil - 100q

Sarımsaq yaxşıca əzilməli və ya presdən keçirilməlidir. Zəncəfili soyun və incə doğrayın. İki tərkib hissəsini qarışdırın, yaranan kütləni böyük bir qazana qoyun və üzərinə qaynar su tökün. Bir parça və ya dəsmal ilə sarın, sonra konteyneri bir saat buraxın ki, içki dəmlənsin. Sonra istifadə edə bilərsiniz.

Niyə Sarımsaq? Metabolik prosesləri sürətləndirir, toxunulmazlığı artırır,antitümör təsir göstərir, qanda qlükoza səviyyəsini aşağı salır, xolesterinin yığılmasına imkan vermir. Bundan əlavə, tərkibində askorbin turşusu, B və D vitaminləri, həmçinin bədəndən artıq mayeni çıxaran kalium və yağ mübadiləsinə təsir edən kalsium var.

Yaşıl qəhvə

Daha bir qeyri-adi içki. Onun hazırlanması üçün sizə lazımdır:

• Yaşıl qəhvə dənələri - 3 osh qaşığı. l.
• Qaynar su - 900 ml.
• Yaşıl çay - 2 osh qaşığı. l.
• rəndələnmiş təzə zəncəfil - 2 ç.q

İlk olaraq yaşıl qəhvə üyütmək lazımdır. Sonra bir kuboka tökün və 300 ml miqdarında qaynar su tökün. Başqa bir fincanda yaşıl çay dəmləyin. Üçüncüsü - qızardılmış zəncəfil. Bütün içkilər dəmlənənə qədər təxminən bir saat gözləyin.

Daha sonra qəhvə və çay böyük bir çaydana süzülməlidir. Üzərinə zəncəfil dəmləməsini tökün (istədiyiniz kimi süzün) və inqrediyentləri qarışdırın. Bu, ətirli və konsentratlı içkidir, bu, nəinki yağların yandırılmasını təşviq edir, həm də tonu artırır.

Kivi, limon və göyərti

Bu inqrediyentlər tənbəllər üçün əla yağ yandırıcı içki hazırlayır. Budur nisbətlər:

• Kivi - 1 ədəd
• Cəfəri - 8 budaq.
• Nanə - 7 budaq.
• Təzə limon - 2 dilim.
• Bal - 2 ç.q
• Su - 100 ml.

Kivinin qabığı soyulmalı və parçalara kəsilməlidir, sonra blenderə atılmalı və tam gücdə yandırılmalıdır. Yaranan kütləyə bütün digər maddələr əlavə edin. Yenə bir qarışdırıcı ilə yaxşıca döyün. Sonra içinə tökünbir stəkan və dərhal için, çünki təxminən beş dəqiqədən sonra çöküntü əmələ gəlməyə başlayacaq.

Kivi çox faydalıdır. Tərkibində bütöv bir vitamin kompleksi (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, üzvi turşular, lif, maqnezium, pektin, həmçinin kütlə var. digər faydalı maddələr. Təbii ki, bu meyvənin mədə-bağırsaq traktının normallaşmasından başlayaraq, orqanizmi toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməsinə qədər böyük faydaları var.}

Xiyar içkisi

Visseral piylərdən xilas olmaq istəyirsiniz? Sonra aşağıdakı reseptə diqqət yetirməlisiniz. Tənbəllər üçün çox sadə və olduqca qeyri-adi yağ yandıran içki aşağıdakı komponentlərdən ibarətdir:

• Su - 1/3 fincan.
• Təzə rəndələnmiş zəncəfil - 1 ç.q
• Orta ölçülü xiyar.
• Bir dəstə cəfəri.
• Yarım limon.

Xiyar və göyərti yaxşıca yuyulmalı, iri-iri doğranmalı və blender qabına qoyulmalıdır. Orada yarım limon dilimləri (qabuğu ilə), rəndələnmiş zəncəfil və su əlavə edin. Blenderi maksimum gücdə yandırın və homojen bir kokteyl əldə edənə qədər gözləyin.

Bu içkini yatmazdan əvvəl için. Bir neçə günlük müntəzəm istifadədən sonra bir insan səhər özünü qeyri-adi güclü və təravətli hiss etdiyini görəcək. Özləri üçün belə bir kokteyl hazırlayan insanlar onun yağ yandırıcı təsirini qeyd etməkdən məmnundurlar. Həqiqətən də belədir, amma onu gücləndirmək istəyirsinizsə, o zaman idmana və pəhriz saxlamağa başlamalısınız. Sonra tərəflər daha sürətli gedəcək.

Çay"Turboslim"

Şübhəsiz ki, çoxları bu möcüzəvi içki haqqında eşitmişdir. Əslində, bunda səhv bir şey yoxdur və siz bu məhsula şübhə ilə yanaşmamalısınız.

Turboslim yağ yandıran və sağlam içkidir və bütün bunlar həzm sisteminə müsbət təsir göstərən təbii maddələrdən ibarət olmasıdır. Və onun əsasını təşkil edən yaşıl çay metabolik prosesləri sürətləndirir, bədəni tonlayır və toksinləri xaric edir. Kompozisiyaya aşağıdakı komponentlər daxildir:

• İsgəndəriyyə yarpağı. Laksatif təsirə malikdir və bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır.
• Albalı gövdəsi. Öd axınını aktivləşdirin, şişkinliyin qarşısını alın və həzm sistemindəki tıxacları neytrallaşdırın.
• Qarğıdalı stiqmaları. Onların sidikqovucu təsiri var, iştahı effektiv şəkildə azaldır.
• Kamboca Garcinia. İştahı idarə etməyə kömək edir, çünki o, karbohidratların emalına qismən mane olur.
• Nanə. Öd axını yaxşılaşdırır, sakitləşdirir və spazmların qarşısını alır.

Beləliklə, "Turboslim" bağırsaqları müxtəlif "zibil"lərdən təmizləyir və iştahanın normallaşmasına kömək edir. Onu hər gün içsəniz, həmçinin zərərli yeməklərdən, gecə qəlyan altılarından və passiv həyat tərzindən imtina etsəniz, mütləq arıqlaya biləcəksiniz.

Rəylər

Nəhayət, Turboslim-i sınamış insanların şərhlərinə diqqət yetirməlisiniz. Yağ yandıran içki haqqında rəylər çoxdur. Həkimlərin fikirləri qarışıqdır. Bəzi həkimlər bu çaydan istifadəni boş yerə hesab edirlər. Digərləri deyirlər ki, əgəronu müntəzəm olaraq içsəniz, onu az kalorili pəhriz və idmanla birləşdirsəniz, arıqlaya biləcəksiniz.

Adi insanlar nə deyir? Çayın bədəndən suyu çox təsirli şəkildə xaric etdiyi iddia edilir. Bir həftə ərzində təxminən iki kiloqramı tamamilə "boş altmaq" olar. Bəziləri isə sidikqovucu təsirdən kifayətlənmir, çünki tualetə daimi səfərlər bəzi narahatlıqlara səbəb olur. Ancaq çoxları çıxış yolu tapır - onu gecə və ya axşam, evdən çıxmağa ehtiyac olmayanda içirlər.

Mövzunu məsləhətlə bitirmək istərdim: yadda saxlamalıyıq ki, yağ yandıran içkilər həqiqətən də arıqlamağa kömək edir və bunun davam etməsi üçün pəhrizinizi vaxtaşırı olaraq kokteyllərlə müxtəlifləşdirmək tövsiyə olunur. reseptlər. Bədən hər şeyə alışır. Buna görə də alternativ etmək daha yaxşıdır. Xoşbəxtlikdən, yağ yandıran içkilər üçün bir çox resept var. Onları evdə hazırlamaq asandır.