Gecə kasnı içmək mümkündürmü: bədənə təsiri, faydaları və zərərləri, resept

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-02 16:13

Bu gün əksər dietoloqlar qadınlara və kişilərə hindiba kimi hazır içkidən istifadə etməyi tövsiyə edir. Üstəlik, qəhvəyə əla alternativdir. Bu bitkinin kökü bədənə enerji verir və canlandırır. Dad xüsusiyyətlərinə görə kasnı praktiki olaraq qəhvədən fərqlənmir, buna görə də bir çox insanlar ona üstünlük verirlər. Bəs gecə kasnı içə bilərsiniz?

Məhsulda nə var?

Bütün faydalı maddələrin çoxu bitkinin yer altı hissəsində olur. Kökdə insan sağlamlığına faydalı təsir göstərən bir çox komponent var. "Gecə kasnı yemək olarmı" sualına cavab vermək üçün əvvəlcə onun tərkibinə nələrin daxil olduğunu öyrənməlisiniz.

Zavodun əsas üstünlüyü onun tərkibində inulinin (polisaxarid) olmasıdır. Bu komponent diabetik məhsullarda şəkər və nişasta əvəzedicisi kimi istifadə olunur. O, həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirir vəhəzmi yaxşılaşdırır.

Kökün tərkibindəki taninlər bakteriostatik və bakterisid xüsusiyyətlərə malikdir, tif, paratif və dizenteriya çöpləri, stafilokokkların məhvinə kömək edir.

Kandibada olan qlikozid intibin taxikardiya əlamətlərini aradan qaldırır, qan damarlarını genişləndirir və sinir sisteminə müsbət təsir göstərir.

Zavodda başqa faydalı komponentlər var:

• acı, zülallı və qatranlı maddələr;
• karoten, nikotinik turşu və tokoferol;
• B vitaminləri;
• mikro və makroelementlər (kalsium, natrium, fosfor, dəmir, kalium və manqan);
• efir yağı;
• pektin;
• üzvi turşular;
• askorbin turşusu.

Zəngin tərkibinə görə kasnı kökü içkisi təkcə rifahı yaxşılaşdırmağa deyil, həm də gözəlliyi və gəncliyi qorumağa kömək edən "müalicəvi iksir"dir.

Gecə kasnı içmək olar?

Səhərlər bu bitkinin kökündən çay içsəniz, maddələr mübadiləsini işə salacaq, orqanizmi enerji verəcək, emosional stress və stressdən qoruyacaq, bağırsaqların fəaliyyətini normallaşdıracaq, ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq.

Gecə kasnı içmək yaxşıdır ya yox? Mütəxəssislər bu içkini yatmazdan əvvəl içməyi məsləhət görürlər. Tərkibində kofein yoxdur, buna görə də yuxusuzluğa səbəb olacağından narahat olmaq lazım deyil.

Kandibanın müalicəvi xüsusiyyətləri

Bu bitkinin kökünün çoxlu faydaları var. Ondan bir içki kömək edir:

• bağırsağın bərpasımikroflora;
• həzmi yaxşılaşdırır və iştahı azaldır;
• ürək dərəcəsini normallaşdırın;
• maddələr mübadiləsini sürətləndirin;
• yüksək temperaturun azaldılması;
• qaraciyər, sinir sistemi və böyrəklərin normallaşması;
• orqanizmdəki iltihabi prosesləri aradan qaldırır;
• qanda hemoglobin səviyyəsinin artması;
• alkoqol zəhərlənməsinin simptomlarını aradan qaldırır;
• immuniteti gücləndirir.

Bu məhsul qəhvə həvəskarları üçün əsl xilasdır. Gecə kasnı içmək olarmı? Əlbəttə. İçki, artıq qeyd edildiyi kimi, kofein ehtiva etmir, buna görə də onu yatmazdan əvvəl qəbul etmək olar. Bu, gərginliyi atmağa və rahatlamağa kömək edəcək.

Uşağı daşıyarkən qəhvə içmək məsləhət görülmür və hamilə qadının pəhrizində kasnı, əksinə, hətta xoş qarşılanır. Bu bitkidən bir içki mədə yanmasından qurtulmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və gələcək ananın rifahını yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Kandibanın orqanizmə müsbət təsiri

Bitki çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, ondan bir içki sinir sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Tərkibində enerji verən və əhvalınızı yüksəldən B₁, B₂ və B_{3 vitaminləri var. Belə bir bitkidən bir içki sakitləşdirir, amma qəhvə, əksinə, həyəcanlandırır. Bundan əlavə, gecə kasnı qəbul etməyə icazə verilir.}

Məhsul maqnezium və kaliumla zəngin olduğu üçün taxikardiya və digər ürək patologiyalarının müalicəsində istifadə üçün tövsiyə olunur. O, həmçinin bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırırBitki tərkibində xüsusi bir pəhriz lifi növü var - inulin. Daim ondan bir içki içsəniz, qəbizlik və həzm sisteminin pozğunluqlarını unuda bilərsiniz. Bitki böyrəkləri və qaraciyəri təmizləməyə kömək edir. Əgər hər gün gecə kasnı içsəniz, o zaman orqanizm yavaş-yavaş öd ifraz etməyə başlayacaq.

İçki tez-tez arıqlamaq üçün istifadə olunur, çünki hindibanın tərkibində aclıq hissini azaldan pektin var. Əlavə funt arıqlamaq istəyənlər üçün yeməkdən sonra toxluq hissini uzatmaq üçün səhər və nahar vaxtı bu dərmandan 200 ml içmək kifayətdir. Hindiba iştahı azaldır, buna görə də aclıq, bir qayda olaraq, narahat etmir. Tərkibindəki inulin qan şəkərini aşağı salmağa kömək edir. Əgər həqiqətən şirin bir şey istəyirsinizsə, o zaman desertləri hindibadan hazırlanmış içki ilə yumaq daha yaxşıdır.

Bitki saçın və dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, ona görə də heç olmasa arabir kasnı içməyə çalışın. Onun faydaları aşağıdakılardır: bitki dərinin tonunu qoruyan və kollagen liflərini bərpa edən maqnezium və kalsium da daxil olmaqla bir çox vitamin və mineral ehtiva edir. Saçın sağlamlığı və gözəlliyi üçün kökü yalnız daxilə istehlak etmək deyil, həm də maska kimi istifadə etmək faydalıdır: bitkinin dəmləməsi qıvrımlara çəkilir və 10 dəqiqə buraxılır, sonra yuyulur. isti su ilə söndürün. Hindiba immuniteti gücləndirir. İnulin xüsusilə insan orqanizmi üçün faydalıdır. Bu komponent maddələr mübadiləsini sürətləndirir və toksinləri çıxarır. O, həmçinin soyuqdəymə və virus xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.

Bu məhsul təbii sakitləşdiricidir, ona görə də belə edə bilməzsiniztəəccüb: "Gecə kasnı içmək olarmı?" Yatmadan əvvəl içilən şəfalı içkinin yuxusuzluğu bəzi yuxu həblərindən daha təsirli şəkildə aradan qaldırdığı qeyd edilir. Bu vəziyyətdə dərmanlardan olduğu kimi yan təsirlərdən qorxmaq olmaz. Bitki də asılılıq yaratmır.

Kandiba tozundan olan içki şəkərli diabetdən əziyyət çəkənlər tərəfindən içilə bilər, çünki tərkibində olan inulin təbii şəkər əvəzedicisidir. Bu üzvi maddə nəinki qan şəkərini azaldır, həm də metabolik prosesləri yaxşılaşdırır, yəni çəki normallaşdırır. Hindiba diabet üçün əvəzolunmaz məhsuldur.

Kandina niyə təhlükəlidir?

Bu içki həddindən artıq və nəzarətsiz istehlak edildikdə zərərli ola bilər. Bu məhsulu diyetinizə əlavə etməzdən əvvəl rifahınıza diqqət yetirməlisiniz. Xroniki xəstəliklərdə, xüsusən də onların kəskinləşməsi zamanı hindiba qəbul edilməməlidir. Belə xəstəliklərlə istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Kişiri antibakterial preparatlarla birləşdirilməməlidir, çünki onların sorulmasına mane olur. İçkinin həddindən artıq istehlakı hipervitaminoza səbəb ola bilər. Onların kəskinləşməsinə səbəb olmamaq üçün astma və bronxit ilə qəbul edilməməlidir. Üstəlik, xatırlamaq lazımdır ki, hindiba qan təzyiqini aşağı salır, buna görə də hipotenziya zamanı ondan imtina etmək daha yaxşıdır.

Aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlara hindibadan çay içmək qadağandır:

• damar patologiyaları;
• bronxit;
• varikozdamarlar;
• astma;
• öd kisəsinin pozulması;
• ürək xəstəliyi.

Kandibadan içki qəbul etdikdən sonra zəiflik yaranarsa, ürək döyüntüləri artarsa, ürəkbulanma və ya başgicəllənmə olarsa, bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalı və ondan istifadəni dayandırmalısınız.

Kandibanın uşaq orqanizminə təsiri

Əgər körpənin bu ot bitkisinə qarşı allergiyası yoxdursa, o zaman 2-3 yaşdan yuxarı uşağa ondan içki verməyə icazə verilir. Çox gənc uşaqlara hindiba içmək tövsiyə edilmir. Bitkinin kökünün bir çox faydalı xüsusiyyətləri olduğu bilinir. Ondan bir içki uşaqların toxunulmazlığını gücləndirir, bədənin tonusunu artırır və həzm sistemini normallaşdırır. Körpələrdə isə o, qeyri-kamildir, ona görə də risk etməmək daha yaxşıdır.

Kandina çayı qaraciyəri normallaşdırmağa və qan göstəricilərini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Payız və qış dövründə uşağa isti süd ilə bir içki vermək xüsusilə faydalıdır, çünki soyuqdəymədən qorunmağa kömək edir. Uşaqlara gündə maksimum 1 stəkan ani hindiba icazə verilir.

İçki hazırlanması

İndi istənilən mağazada hazır kasnı tozları satılır. Onları müxtəlif əlavələrlə almaq olar. İçki hazır qəhvə ilə eyni şəkildə hazırlanır. Yeri gəlmişkən, gecə kasnı içmək olar və hətta lazımdır. Bunun üçün 1-2 çay qaşığı tozu 150-200 ml qaynar suya töküb qarışdırın. İçkinin dadını yaxşılaşdırmaq üçün ona qaymaq və ya süd əlavə etmək lazımdır. Çox şəkər tökmək lazım deyil - çay artıq kökün özü ilə şirinləşdirilir.

Özbaşına içki üçün xammal hazırlayarkən 5-6 bitki kökündən istifadə edilir. Əvvəlcə onlar yaxşı yuyulmalı və təmizlənməlidirlər, bundan sonra köklər sobada 100 ° C temperaturda 5 saat qurudulmalı, qapını açıq qoymalıdırlar. Bundan əvvəl, folqa və ya perqament kağızı bir çörək qabına qoyulmalıdır. Əlbəttə ki, ən yaxşı seçim açıq günəş işığında qurutmaqdır.

Quru xammal xırda boşqablara kəsilir, tavada yağ əlavə edilmədən qəhvəyi rəngə qədər qızardılır. Sonra köklər qəhvə dəyirmanı və ya qarışdırıcıda üyüdülür. Yaranan tozu 6 aydan çox olmayan sıx bağlı bir qabda saxlamaq lazımdır. Bir kiçik qaşıq üyüdülmüş hindiba əlavə olunur, qaynar su ilə tökülür və qarışdırılır. İçki içməyə hazırdır.

İtburnu ilə kasnı tozu

Kişiri çoxlu faydalı komponentləri ehtiva edir. İtburnu tərkibində minerallar və vitaminlər də var. Onun meyvələri qanda xolesterini azaldır, immunitet sistemini gücləndirir və orqanizmi tonuslandırır.

İtburnu ilə hindibadan hazırlanmış içkinin müalicəvi təsiri daha yüksəkdir. Ona görə də müxtəlif patologiyalar zamanı onu içmək məsləhətdir.

Gecə südlü kasnı

Bu çay çox məşhurdur və hazırlamaq asandır. Aşağıdakı komponentlərə ehtiyacınız olacaq:

• süd - 200 ml;
• kasnı tozu - 1 çay qaşığı;
• bal - 20 q.

Süd odda qoyulub qaynadılır, içinə kasnı qoyulur, qarışdırılır və soyumağa buraxılır. Bal isti içkiyə əlavə edilir. Məlum olur ki, təkcə deyildadlı, həm də sağlamdır.

Gündəlik Dəyər

Bir çox mütəxəssis gündə 3-5 qramdan çox kasnı yeməyi tövsiyə etmir. Bir fincan içkidə, bir qayda olaraq, 2-4 qram var. Gündə 2 stəkandan çox icazə verilmir. Həm də xatırlamaq lazımdır ki, kasnı sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir, ona görə də onu yatmazdan əvvəl istifadə etmək daha yaxşıdır.