Goji Giləmeyvə Kokteyli. Goji giləmeyvə ilə kokteyllər. Goji giləmeyvə ilə reseptlər

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Goji giləmeyvə Monqolustan, Himalay və Tibet vadilərində böyüyür və yetişir. Bəzi insanlar üçün onlar qeyri-adi ekzotik görünürlər, lakin onların bədənə faydalı təsirlərini qiymətləndirmək çətindir. Hazırda bu meyvə dünyanın ən müalicəvi meyvələrindən biri hesab olunur. Möcüzəvi kokteyli "Goji Berries" xüsusi populyarlıq qazandı. Onun hazırlanması üçün bir neçə resept bu məqalədə təqdim olunacaq.

Orqanizmə müsbət təsirlər

Çoxsaylı təcrübələr nəticəsində məlum olub ki, qoji giləmeyvə insan orqanizmində böyümə hormonunun istehsalını aktivləşdirir. Bundan əlavə, onlar yağ yandırılmasını stimullaşdırırlar, çünki bədənin maddələr mübadiləsini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırırlar. Və bu, giləmeyvə bütün müalicəvi xüsusiyyətləri deyil. Onlar qocalmanı ləngidir, beyində qan dövranını yaxşılaşdırır, səmərəliliyi artırır və ciddi xəstəliklərdən sonra sağalmanı asanlaşdırır.

Artıq çəki ilə mübarizə

Qoji giləmeyvə yeyərək orqanizmdə artıq piylərin yandırılması mexanizmi olduqca sadədir. Bu yaxınlarda var idiiştahın tənzimlənməsindən məsul olan leptin hormonunu kəşf etdi. Bu maddə aclıq hissini yatırmaqdan məsuldur. Möcüzəvi giləmeyvə orqanizmdə leptin istehsalını stimullaşdırır. Bundan əlavə, onun tərkibində çoxlu lif var, su ilə qarışdıqda mədəni dolduran geləbənzər kütləyə çevrilir. Buna görə də insan özünü uzun müddət tox hiss edir.

İstifadəyə əks göstərişlər

Goji Berries kokteyli hazırlamazdan əvvəl onun yan təsirləri haqqında bilməlisiniz. Arıqlamaq üçün mükəmməl bir yol yoxdur. Bir insan üçün yaxşı olan digərinə çox zərər verə bilər. Həddindən artıq ehtiyatla, hamilə qadınlar və hipertoniyaya meylli insanlar giləmeyvə istifadə etməlidirlər. Goji meyvələrinə fərdi dözümsüzlük halları var. Resepti aşağıda təqdim olunacaq kokteyl əvvəlcə gündə bir dəfə qəbul edilməlidir. Xoşagəlməz hisslər yoxdursa, ikinci həftədən etibarən içki istehlakını gündə iki dəfəyə qədər artıra bilərsiniz (axşam və səhər). Xatırlamaq lazımdır ki, xam goji yeyilə bilməz! Yalnız qurudulmuş halda onlar çox faydalı və tamamilə təhlükəsiz olurlar.

Ən asan resept

Tərkibi:

• quru giləmeyvə qarışığı - 1 xörək qaşığı;
• qaynar su - 1 stəkan.

Bişirmə üsulu:

Quru qoji giləmeyvələri qaynar su ilə tökülüb yarım saat buraxılmalıdır. Hazır içkini termosa qoymaq və xidmətə özünüzlə aparmaq olar.

KokteylGoji Giləmeyvə və Zoğal

İstehsalçılar tez-tez möcüzəvi içkiyə zoğal əlavə edirlər. Bu giləmeyvə həm də dözüm, ton və zehni qabiliyyəti artırır. Zoğalın tərkibində çoxlu faydalı iz elementləri var: kalsium, mis, sink, selen, fosfor, dəmir. Sübut edilmişdir ki, qoji giləmeyvə və zoğalın bir içkidə birləşməsi onu daha sağlam və təsirli edir. Bundan əlavə, zoğal kokteylə daha xoş dad verir.

Tərkibi:

• su - 1 stəkan;
• mərcanı - 1 ovuc;
• qoji giləmeyvə - 1 xörək qaşığı.

Bişirmə üsulu:

1. İlk olaraq qoji giləmeyvə ilıq su ilə tökülüb on beş dəqiqə dəmlənməlidir.
2. Bundan sonra mərcanı dəmləməyə əlavə etmək lazımdır.
3. İndi hər şey hamarlanana qədər blenderlə döyülməlidir.

Zoğallı "Goji Berries" kokteyli hazırdır! Özünüzü yeni iş gününə hazırlamaq üçün səhərlər içmək yaxşıdır.

Giləmeyvəli protein kokteyli

Hətta arı südü goji giləmeyvələrinin protein dəyərinə uyğun gəlmir. Buna görə də, bu meyvələr məşqdən sonra əzələlərin bərpası üçün əla içkidir. O, istehlakdan bir gün əvvəl hazırlanmalıdır.

Tərkibi:

• az yağlı süd (1-1, 5%) - 1 litr;
• qoji giləmeyvə - 4 yemək qaşığı;
• darçın - dadmaq.

Bişirmə üsulu:

1. İlk növbədə giləmeyvə qaba qoyulmalı və südlə tökülməlidir.
2. Sonra qabları yapışqan filmlə örtməli və bir gecədə soyuducuya qoymalısınız.
3. Ertəsi gün alınan dəmləməni blenderlə yaxşıca döymək lazımdır.
4. Ətirli ədviyyatları sevənlər üçün içkini ətirli darçınla dadmaq olar.

Goji Giləmeyvə Zülallı Kokteyl hazırdır!

Giləmeyvəli-banan qarışığı

Bu dadlı desert səhər yeməyi və ya gec axşam yeməyini əvəz edir.

Tərkibi:

• süd - 1 stəkan;
• qoji giləmeyvə - 1 xörək qaşığı;
• banan - 1 ədəd;
• kətan yağı - bir neçə damcı.

Bişirmə üsulu:

1. İlk olaraq xırda-xırda doğranmış qoji giləmeyvə və bananları dərin bir qaba qoymaq lazımdır.
2. Bundan sonra məhsullar kətan yağı əlavə edilməklə südlə tökülməlidir.
3. Sonra qabın içindəki bütün inqrediyentlər blenderlə yaxşıca döyülməlidir.
4. İstəsəniz, içki içməzdən əvvəl soyudula bilər.

Goji Berries Banana Kokteyli belə hazırlanır. İstehlakçı rəyləri göstərir ki, o, bir neçə saat ərzində toxluq hissi verir.

Solğun çəhrayı kokteyl

Meyvə parçaları ilə təravətləndirici desert heç kəsi laqeyd qoymayacaq. Bu içkini içmək həm də arıqlamağa kömək edir.

Tərkibi:

• təzə çiyələk - 4 ədəd;
• qoji giləmeyvə - 2 xörək qaşığı;
• banan (dadmaq üçün);
• qatıq (əlavəsiz) - 1/2 fincan;

Bişirmə üsulu:

1. Başlamaq üçün çiyələk (3 ədəd), banan və giləmeyvə lazımdırbir konteynerə qoyun.
2. Bundan sonra hər şey qatıqla tökülməlidir.
3. İndi məhsullar blenderlə yaxşıca döyülməlidir.
4. Qalan çiyələklər meyvə və giləmeyvə kütləsinə çırpma prosesi bitməzdən bir neçə dəqiqə əvvəl əlavə edilməlidir ki, kiçik parçalar içkidə qalsın.

Kokteyl hazırdır! Onu hazırlayarkən qatıq az yağlı kefirlə əvəz edilə bilər. Bu, içkinin kalorisini azaldacaq.

Goji Berry Təravətləndirici Kokteyli

İsti günortada sərinləmək üçün dondurulmuş giləmeyvə kokteyli yaxşıdır. Bişirmək çox az vaxt aparacaq.

Tərkibi:

• hər hansı dondurulmuş meyvə və ya giləmeyvə - 1/2 fincan;
• qoji giləmeyvə -1/8 fincan;
• su - 2 stəkan.

Bişirmə üsulu:

Bütün inqrediyentləri dərin bir qabda qarışdırıb su əlavə edib blenderlə çalmaq lazımdır.

İşə və ya çimərliyə isti gündə özünüzlə apara biləcəyiniz belə bir kokteyl. O, təkcə susuzluğu deyil, aclığı da mükəmməl şəkildə təmin edir.

Çay hazirlanir

İndi siz Goji Berries kokteylini necə hazırlayacağınızı bildiyiniz üçün başqa içkilər hazırlamağın yollarına baxa bilərsiniz. Müalicəvi meyvələr çay dəmləmək üçün əladır.

Tərkibi:

• qara və ya yaşıl boş çay (dadmaq üçün);
• xrizantema çiçəkləri - 3-5 ədəd;
• qoji giləmeyvə - 5-7 ədəd.

Bişirmə üsulu:

1. Bütün inqrediyentlər isti tökülməlidirsu (temperatur təxminən 80 dərəcə).
2. Sonra çayı iyirmi dəqiqə dəmləyin.
3. İndi içki xidmətə hazırdır.

Yaxınlıqda bu dadlı və ətirli çay sizə kömək edəcək.

Qoji giləmeyvə ilə Çin bibər noxudları

Bu içki soyuqdəymə üçün əla vasitədir. Onu hazırlamaq üçün Çin arağı lazımdır. Hər hansı digər, lakin güclü (45 dərəcə) və yüksək keyfiyyətli olacaq.

Tərkibi:

• araq - 1/2 litr;
• qoji giləmeyvə - 50 qram.

Bişirmə üsulu:

Meyvələr araqla tökülüb qaranlıq və sərin yerdə bir həftə israr edilməlidir. Bundan əlavə, tincture soyuqdəymə üçün qəbul edilə bilər, gündə iki dəfə 10 qram.

Nəticə

Yuxarıdakı reseptlər arıqlamağınıza, həmçinin toxunulmazlığınızı yüksəltməyə və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Çoxları qeyd edir ki, mütəmadi olaraq Goji Berries kokteyli içmək çox faydalıdır. İnsanların rəyləri deyir ki, onun daimi istifadəsi sizə ən qısa müddətdə arıqlamağa, həmçinin nəticəni uzun müddət saxlamağa imkan verir.