2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17
Dadlı və sağlam nar meyvələri payızda yetişir - sentyabrdan noyabr ayına qədər, təxminən altı ay ərzində biz onları təzə yeyə bilərik. Bu narın saxlama müddətidir. Qalan vaxtda isə bu meyvədən təbii şirələr əvəz olunacaq.
Bəs nar şirəsi nəyə faydalıdır? Çox zəngin tərkibə malikdir - onun tərkibində kalium, maqnezium, fosfor, dəmir, kalsium, natrium var. Tərkibindəki kalium digər meyvə şirələrinə nisbətən daha yüksəkdir, ona görə də ürək xəstəliyi olan insanların müntəzəm qəbul etməsi tövsiyə olunur, çünki kalium ürək əzələsinə gücləndirici təsir göstərir.
Nar şirəsində yüksək miqdarda C, A, PP, B vitaminləri var. Folasin, vitamin B6 və pantotenik turşunun konsentrasiyası xüsusilə yüksəkdir. Bu maddələr maddələr mübadiləsinin və protein sintezinin normallaşdırılmasında fəal iştirak edir. Nar şirəsinin faydalarından danışarkən onun qandakı zərərli yağ turşularının miqdarını azaldığını söyləməyə dəyər. Bu xüsusiyyətlər bizə onu artıq çəki ilə vidalaşmaq istəyən insanlara tövsiyə etməyə imkan verir. Təsirini hiss etmək üçün gündə yarım litr gözəl içki içmək lazımdır.
Bu, nar şirəsinin sağlamlıq üçün faydalarının tam siyahısı deyil. Gözəllik məsələsinə qayıdaraq əlavə edə bilərik ki, narın tərkibindəki antioksidantların konsentrasiyası yaşıl çay və şərabdan daha çoxdur. Və bu maddələr, hər kəsin bildiyi kimi, gəncliyi qorumağa, orqanizmin immunitetini artırmağa və xərçəngin qarşısını almağa kömək edir.
Hipertansif xəstələr üçün nar şirəsi əsl xilas ola bilər. Onun müntəzəm istifadəsi ilə təzyiq tədricən normallaşacaq. Bu hərəkət onun diüretik xüsusiyyətləri və ürək əzələsini gücləndirmək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Qan təzyiqinin normallaşdırılması öz növbəsində insultların yaranmasının qarşısını alır.
Nar suyu tez-tez hamilə qadınlara içmək tövsiyə olunur. Onun unikal xüsusiyyəti var - insan orqanizminə radiasiyaya müqavimət göstərməyə kömək edir. O, həmçinin qanda dəmir səviyyəsini mükəmməl şəkildə saxlayır və artırır. Hamiləlik dövründə nar suyunun bəzi faydalarını təqdim edirik. Həm də onu saf formada deyil, kök və ya çuğundur suyu ilə qarışdıraraq içə bilərsiniz.
Kişilər üçün şad xəbər: Amerikalı alimlər kliniki olaraq sübut ediblər ki, nar şirəsi tərkibindəki yüksək antioksidantlara görə potensialı artırmaq qabiliyyətinə malikdir. Hər gün bir stəkan içki içmək lazımdır.
Anemiya və orqanizmin ümumi zəifləməsindən əziyyət çəkən insanlara bu içki də göstərilir. Artıq qeyd etdiyimiz kimi, nar şirəsi hemoglobinin tərkibini artırır və biostimulyator kimi çıxış edərək orqanizmin müdafiə mexanizmini gücləndirir.
Gündə ən azı yarım stəkan içmək performansınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
Bizyalnız bu içkinin faydalarından danışdılar və onun müalicəvi xüsusiyyətlərinə əmin oldular. Amma nar şirəsini hamı içə bilmir. Onun istifadəsinə əks göstərişlər də var. Əvvəla, bunlar mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri, məsələn, yüksək turşuluq və mədə xorası, qəbizlik, ürək yanması və pankreatitdir. Həmçinin, nar şirəsi allergiya və fərdi dözümsüzlük halında kontrendikedir. Əgər sadalanan xəstəliklərdən hər hansı biri sizdə varsa, onu istifadə edərkən çox diqqətli olun.
Tövsiyə:
Nar nar şirəsi: ekspert rəyləri, orqanizm üçün faydaları və zərərləri
Kim mübahisə edəcək ki, nar inanılmaz dərəcədə sağlam meyvədir və bundan başqa heyrətamiz dərəcədə dadlıdır? Və necə də iştahaaçan görünür! Damla şəklində parlaq qırmızı taxıllar sıx bir naxışda meyvənin içərisinə qoyulur. Narın ətri də diqqətəlayiqdir - elə tüpürcək axır… Nar sevərlərin bir dərdi də onu yeməyin əlverişsizliyidir. Əgər köynəyin ağlığını riskə atmaq istəmirsinizsə, amma yenə də meyvə yemək istəyirsinizsə, o zaman təzə narın yaxşı alternativi var - nar şirəsi
Meyvə çayları nəyə faydalıdır?
Yayın istisində demək olar ki, hər birimiz susamağa başlayırıq. Bunu təmin etmək üçün meyvə çayları ən yaxşısıdır. Bu içkilər yalnız böyüklər tərəfindən deyil, uşaqlar tərəfindən də istehlak edilə bilməsi ilə unikaldır. Onlar ənənəvi çaylar və kompotlar arasında bir növ keçid mərhələsidir. Bu yazını oxuduqdan sonra bu cür içkilərin faydalarını öyrənəcəksiniz
Turşu kələm suyu. Turşu kələm və onun şirəsinin kişilər və qadınlar üçün faydaları, müalicəvi xüsusiyyətləri
Alternativ təbabətdə kələm şirəsi müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Hər birimiz uşaqlıqdan bunun qurdlar və digər parazitlər üçün çox təsirli bir vasitə olduğunu bilirik. Amma məlum olur ki, duzlu kələm duzlu suyu artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar üçün, eləcə də qastrit, pankreatit və digər sağlamlıq problemləri üçün heç də az faydalı deyil. Yaxşı, duzlu kələm suyunun nə faydası var? Maraqlıdır? Daha çox oxu
Spirt nəyə faydalıdır? Alkoqolun insan orqanizminə təsiri. Sağlamlığa zərər vermədən spirt norması
Alkoqolun zərərləri haqqında çoxlu kitablar yazılıb. Alkoqolun nə qədər faydalı olduğu haqqında az və könülsüz deyirlər. Səs-küylü ziyafət zamanı istisna olmaqla. Alkoqolun insan orqanizminə müsbət təsirindən rəngarəng danışacaq heç bir kitab yoxdur
Qumbaralar nə üçün faydalıdır? Narın faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri
Nar və onun faydalı xüsusiyyətləri çoxdan məlumdur. Hətta qədim yunanlar onun sidikqovucu, iltihab əleyhinə, antiseptik, ödqovucu və ağrıkəsici xüsusiyyətlərindən müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə edirdilər
