Sağlam qida 2024, Sentyabr
Sedef xəstəliyi ilə nə yeyə bilərsiniz: məhsulların siyahısı. Psoriaz üçün pəhrizlər
Psoriasis qeyri-infeksion xroniki dəri xəstəliyidir, gümüşü-ağ pulcuqlu qırmızı ləkələrin görünüşü ilə xarakterizə olunur. Onun otoimmün təbiətə malik olduğu və müalicəsinin çox çətin olduğu güman edilir. Bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün istifadə edilən terapiya yalnız dərman qəbul etməyi deyil, həm də xüsusi bir pəhrizi əhatə edir
Araq bədəndən nə qədər yox olur: normalar, çürümə vaxtı, faktlar və uydurma
Heç bir məclis spirtsiz tamamlanmaz. Demək olar ki, hər hansı bir bayramı bir stəkan şərab və ya bir stəkan daha güclü bir şeylə qeyd etməyə öyrəşmişik. Yaxşı, əgər bunun sonu olarsa. Əksər hallarda, bir atış bir neçəyə çevrilir və axşam bitməzdən əvvəl sərxoş miqdar möhtəşəm nisbətlərə çatır. Və bundan sonra sizi olduqca çətin bir səhər gözləyir. Gücünüzü hesablamaq üçün, araqın bədəndən nə qədər yox olduğunu bilmək lazımdır
Qızardılmış yemək niyə zərərlidir?
Uşaqlıqdan eşidirik ki, qızardılmış yemək zərərlidir. Niyə? Bu tamamilə məntiqli sualdır, çünki çoxları üçün qızardılmış yemək qaynadılmış və ya buxarda bişirilmişdən qat-qat dadlıdır. İndi əslində ətraf mühitin orqanizmə mənfi təsirləri kifayət qədərdir, ona görə də övladlarınıza çatdırsanız çox yaxşı olardı ki, əsasən qida çatışmazlığından əziyyət çəkən mədə və qaraciyər mütləq dəstəklənməlidir və qorunmalıdır. Və sağlam qida bu məsələdə həlledici rol oynayacaq
Pankreatit ilə banan yeyə bilərəmmi: icazə verilən qidalar
Pankreatit olduqca təhlükəli bir şeydir. Bu mədə altı vəzinin xəstəliyidir. Və sağalmaq üçün çox vaxt lazımdır. Müalicənin ən çətin hissəsi pəhrizdir. Daim yemək istəyirəm. Daha doğrusu, adi şirniyyatları istəyirəm. Və demək olar ki, hamısı istisna olunur. Sevimli şirniyyatlarınızı nə əvəz edə bilər? Bu sual şirin diş üçün ən aktualdır. Meyvələri, eyni bananı əvəz etmək mümkündürmü? Məqaləni oxuyun, bu məlumatı paylaşmaqdan məmnun olarıq
Pəhrizdən sonra necə kökəlməmək olar: effektiv yollar, düzgün qidalanma, idman və düzgün həyat tərzi
Hər qadın "pəhriz" sözünü bilir. Çox vaxt bu dövr çətin bir imtahana çevrilir. Ancaq ən pisi, itirilən kiloqramlar sürətlə geri qayıtmağa başlayanda və hətta bir çəki ilə də gələcəkdir. Pəhrizdən sonra necə kökəlməmək olar? Bu hələ başlamazdan əvvəl nəzərə alınmalıdır. Və ən vacib məqam pəhrizdən düzgün çıxışdır
Süd verən ana hansı şirəni içə bilər: şirələrin keyfiyyəti, bişirmə üsulları, təzə presləmə, ana və uşağın orqanizminə təsiri
Təzə şirələr istənilən yeməyə əla əlavədir. Bu içki bütün mümkün vitaminlərlə doyurulur. Bəs süd verən ana üçün suyu içmək mümkündürmü? Bu içki qəbul etməyin hər hansı qaydaları varmı? Süd verən ana hansı şirəni verə bilər? Şirəni ehtiyatla içmək lazımdır, yoxsa heç içməmək daha yaxşıdır?
Kreatin haqqında hər şey. Hansı qidalarda kreatin var. Kreatinin faydaları və yan təsirləri
Kreatin hüceyrə və əzələlərin enerji mübadiləsində birbaşa iştirak edən karboksilik turşudur. Bu maddəni bir çox qidadan əldə etmək olar. Yaranan kreatin normal həyat üçün kifayət edəcək, lakin idmançılar bu komponenti toz şəklində istifadə etməlidirlər. Hansı məhsullarda kreatin var, onu əlavə olaraq necə istifadə etmək olar, kreatinin faydaları və zərərləri - bütün bunlar məqalədə müzakirə ediləcək
Evdə arpanı necə düzgün cücərmək olar? Cücərmə proseduru
Evdə çox az adam taxıl yetişdirib. Hətta cəhd etməyə qərar verənlər də ucuz və sərfəli olduğu üçün adətən buğdanı seçirlər. Ancaq taxıl bazarında yeganə olmaqdan uzaq. Ancaq insanlar arpanı yalnız səməni və pivə ilə birlikdə xatırlayırlar. Və tamamilə boş yerə, çünki kiçik bir taxıl bədənimizin ehtiyacı olan çox miqdarda vitamin və mineral ehtiva edir. Bu gün arpa cücərmək üçün necə danışacağıq
Hansı şirə ən faydalıdır: növləri, təsnifatı, vitaminlərin, mineralların və qida maddələrinin miqdarı, hazırlanma qaydaları, qəbulun müsbət və mənfi tərəfləri
Bizim zəmanəmizdə şirələr çoxdan sağlam həyat tərzi keçirən insanların olmazsa olmazına çevrilib. Təbii vitamin və mineralların ucuz mənbəyi əhval-ruhiyyəni və rifahı yaxşılaşdırır, günün qalan hissəsi üçün enerji verir. Ən faydalı təzə sıxılmış şirələr, yemək nüansları və dad xüsusiyyətləri bu məqalədə təsvir edilmişdir
Pendir insan orqanizmi üçün faydalıdırmı?
Hər birimizin pendir kimi məhsul haqqında öz fikrimiz var. Kimsə gündəlik pəhrizini onsuz təsəvvür edə bilməz, amma kimsə üçün pendir incəlikdir. Çox sayda insan onu son dərəcə faydalı hesab edir, lakin onun bədənə təsiri həqiqətən birmənalı deyilmi? Bu gün sizə pendirin müsbət və mənfi xüsusiyyətlərindən danışacağıq, pendirin sağlam olub olmadığını öyrənəcəyik. Ancaq əvvəlcə bu məhsulun nə olduğunu söyləməyə dəyər
Gül kələm: faydalı xassələri və əks göstərişləri
Gül kələminin faydalı xüsusiyyətləri, eləcə də mümkün əks göstərişlər haqqında məqalə. Tərəvəzin kimyəvi tərkibi, xroniki patologiyalarda qəbulu variantları nəzərdən keçirilir
Şlaksız pəhriz: menyu. Kolonoskopiya, əməliyyatdan əvvəl şlaksız pəhriz
Pəhrizə riayət etmək ehtiyacı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Çoxları arıqlamağa çalışsa da, digərləri sadəcə sağlamlıqlarına nəzarət edir və ya tibbi prosedurlara hazırlaşırlar. Pəhriz məqsədindən asılı olaraq seçilir. Bəs hansı hallarda şlaksız pəhriz tələb oluna bilər və hansı qidalara icazə verir?
Narın tərkibində hansı vitamin var. Nar: faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər
Nar meyvələrin şahıdır. Tərkibində orqanizm üçün faydalı olan çoxlu miqdarda vitamin və mineral var. Kimə nardan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Hamiləlik dövründə narın istifadəsi
Öd kisəsi çıxarıldıqdan sonra, əməliyyatdan sonra qidalanma: nə və necə yemək olar?
Öd kisəsi çıxarıldıqdan sonra, əməliyyatdan sonra qidalanma xüsusi olmalıdır. Xəstənin tədricən adi pəhrizinə qayıtması üçün kifayət qədər çox vaxt lazımdır
Qurudulmuş əncir: faydaları və zərərləri, kaloriləri
Böyüklər və uşaqlar şirin yeməklərlə əylənməyi sevirlər. Lakin düzgün bəslənmənin və sağlam həyat tərzinin populyarlaşması fonunda onların əksəriyyəti daha az zərərli həmkarlarının xeyrinə adi şirniyyat və şokoladlardan imtina edirlər. Şirniyyatlara əla alternativ qurudulmuş əncir olacaq, faydaları və zərərləri, biz daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik