Qanı durulaşdıran və qan laxtalanmasının qarşısını alan qidalar: ən təsirli olanların siyahısı

2024 Müəllif: Isabella Gilson | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:17

Bəzən insan orqanizmində qan damarlarını gücləndirmək üçün qan qalınlaşır, yəni fibrinin miqdarı artır. Bu səbəbdən damar zədələndikdə qan laxtaları əmələ gəlir. Qan çox qalındırsa, kalsium duzları, yağlar və laxtalar damarların divarlarına çökür və bununla da aterosklerozu təhrik edir. Yanlış pəhriz ilə vəziyyət daha da pisləşir. Əgər qanı durulaşdıran qidalar yeməsəniz, o zaman qan laxtaları qalınlaşır və ürəyə daxil olarsa infarkt, beyin insult və ağciyərdə ağciyər emboliyasına səbəb olur.

Səbəblər

Orqanizmdə baş verən bütün proseslər qanın keyfiyyətindən asılıdır. Vəziyyəti pisləşərsə, sağlamlıq problemləri yarana bilər. Onun qalınlaşmasının əsas səbəbləri aşağıdakı amillərdir:

• xlorlu, natəmiz, dağıdılmış və ya qazlı su içmək;
• ferment çatışmazlığı;
• isti iqlimin səbəb olduğu susuzlaşdırma və yafiziki fəaliyyət;
• bədənin ümumi oksidləşməsi;
• zəif həzm olunan maye;
• radiasiyaya məruz qalmanın zərərli təsiri;
• minimum duz qəbulu;
• bədəndə mineral və vitamin çatışmazlığı.

Təbii ki, müəyyən halların baş verməsinin qarşısını almaq mümkün deyil, ona görə də hər hansı riskləri az altmağa çalışmaq çox vacibdir, ona görə də qanı incələşdirən və qan laxtalanmasına səbəb olan qidalardan istifadə etmək tövsiyə olunur.

Risk qrupu

Bu problemin çox tez-tez rast gəlinməsinə və hər kəsdə baş verə biləcəyinə baxmayaraq, xəstələrin xəstəliyin yaranmasına daha həssas olduğu hallar var.

Qan laxtalanmasının artması tez-tez aşağıdakılarla baş verir:

• koronar ürək xəstəliyinin istənilən forması;
• dərin damar trombozu;
• tromboflebit;
• varikoz damarları;
• xroniki venoz çatışmazlığın hər hansı əlaməti;
• işemik beyin xəstəliyi;
• ümumi damar aterosklerozu;
• Gənc qadınlar tərəfindən hormonal kontraseptivlərin istifadəsi;
• keçmiş işemik keçici hücumlar və işemik insult;
• hamiləlik;
• damarlarda və ya arteriyalarda qan laxtalanmasına meylin artması;
• bədxassəli arterial hipertenziya;
• obliterasiya edən ateroskleroz, eləcə də ətraflarda qan dövranının pozulması ilə əlaqəli digər xəstəliklər;
• piylənmə, eləcə də istənilən dərəcədə şəkərli diabeti olan xəstələrdə;
• qan sistemində böyük problemlər müşayiət olunurqırmızı qan hüceyrələrinin və trombositlərin tərkibi (polisitemiya, eritremiya, trombositoz);
• ağciyər emboliyasından sağalma.

Unutmaq lazımdır ki, 50 yaşdan yuxarı bütün insanlar qan durulaşdıran qidalardan istifadə etməlidirlər. Bu, bu dövrdə qanın tərkibindəki daxili dəyişikliklər səbəbindən ürək-damar problemlərinin ehtimalının artması ilə əlaqədardır. Xüsusilə, bu problem qadınlarda və artıq çəkili insanlarda aktualdır.

Qalın qan niyə təhlükəlidir?

Çox vaxt bu problem qlükoza, hemoglobin və xolesterin səviyyələri kimi göstəricilərin artmasına səbəb olur. Bundan sonra qanı durulaşdıran və qanın laxtalanmasına səbəb olan qidalardan istifadə etməsəniz, orqanizmdə aşağıdakı ciddi dəyişikliklər baş verə bilər:

1. Çox tez-tez damarların tıxanmasına səbəb olan aterosklerotik proseslərin riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
2. Koroner ürək xəstəliyi ehtimalı var. Bu səbəbdən nəqliyyat arteriyası zədələnir və o, ürək əzələsinə oksigeni çatdırmaqdan məsuldur.
3. Angina pektorisi daha tez-tez baş verir, adi insanlarda bu xəstəliyə "stenokardiya" deyilir, çünki sindromun inkişafı ilə əlaqədar olaraq insan döş qəfəsində sıxıcı ağrılar hiss etməyə başlayır.
4. Qanı incələşdirən və damarları gücləndirən qidalar yeməsəniz, o zaman tromboz kimi xəstəlik yarana bilər.
5. İnfarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır, bunun səbəbi qan yolunun çox sayda qan laxtalanması ilə bağlanmasıdır. ATNəticədə ürək əzələsi qan qəbul etməyi dayandırır. Bu patoloji ölümcül ola bilər.
6. Çox tez-tez qalın qanla ürək-damar xəstəliyi kimi problem yaranır.
7. Qan dövranı pozğunluqları ilə əlaqəli bir çox xəstəlik ola bilər. Bunlardan biri beyində daxili qanaxmanın olduğu insultdur.

Ona görə də belə ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün qanı durulaşdıran qidalardan istifadə etmək lazımdır.

Simptomlar

Tromboflebit, varikoz genişlənmiş damarlar, hipertoniya, ateroskleroz, insult və bir çox başqaları əhatə edən çoxlu sayda sağlamlıq problemləri birbaşa qan sıxlığından asılıdır. Göstərici nə qədər yüksək olarsa, damarlarda durğunluq riski və qan laxtalarının əmələ gəlməsi və qan damarlarının strukturunda dəyişikliklərdən sonra bir o qədər çox olur.

Bu göstəricinin normal olub-olmadığını anlamaq üçün laboratoriya analizi aparmaq kifayətdir. Ancaq buna əlavə olaraq, bu vəziyyəti yaxşı əks etdirən fərdi simptomlara diqqət yetirə bilərsiniz:

• pis yuxu;
• yüksək qan təzyiqi;
• diqqətsizlik;
• bütün orqanizmin ciddi zəifliyi;
• susuzluq hissi;
• qulaq səsi;
• yorğunluq;
• soyuq əllər və ayaqlar;
• depressiv vəziyyət.

Yuxarıda göstərilən simptomların hamısı çoxlu sayda xəstəlikləri müşayiət edə bilər. Buna görə də, əgər insan onları özündə müşahidə edirsə, onda qan sıxlığının artdığını birmənalı şəkildə söyləmək mümkün deyil. Bu haldadüzgün diaqnoz qoymaq və sonra düzgün müalicəyə başlamaq üçün həkimə müraciət etmək mütləqdir.

Ən təsirli qan durulaşdırıcıların siyahısı

Hər xəstə üçün hansı inqrediyentlərdən istifadə ediləcəyini həkim söyləyəcək. Ancaq həkimə müraciət etmək mümkün deyilsə, problemin öhdəsindən mükəmməl şəkildə gəlməyə kömək edəcək əsas komponentlərin siyahısı var.

1. Tərəvəz - Bu kateqoriyaya pomidor, sarımsaq, çuğundur, xiyar, şirin bibər və duzlu kələm daxildir. Onlar müntəzəm olaraq istehlak edilərsə, qanın xüsusiyyətlərini mükəmməl şəkildə yaxşılaşdırır və qalınlaşmanın qarşısını alır, dolayısıyla tromboz. Tərəvəzlərdə efir yağları var və buna görə də yuxarıda göstərilənlərdən ən təsirlisi sarımsaqdır, digərlərindən daha güclü işləyir.
2. Meyvələr - bunlara nar, alma, portağal, limon, naringi və digər sitrus meyvələri daxildir. Bədəni C vitamini ilə doyurduğu üçün laxtalanma proseslərini yaxşılaşdırırlar. Xatırlamaq lazım olan yeganə şey odur ki, onları çox yeməməlisiniz, çünki vitamin artıqlığı baş verəcək və bunun orqanizmə heç bir faydası olmayacaq.



3. Şirələr problemin həllində əla köməkçidir, çünki onların tərkibində konservləşdirilmiş vitaminlər və mikroelementlər var.
4. Təmiz su sıxlıq problemini keyfiyyətcə həll edə bilər, bir şərtlə ki, bir şəxs ilk yeməklər istisna olmaqla gündə təxminən 2 litr içsin. Lakin güclü, çay, soda, qəhvə, araq və digər spirtli içkilər incələşdirici məhsullar siyahısına daxil edilmir.qan, çünki bədənin susuzlaşmasına səbəb olurlar. Baxmayaraq ki, siz daim yaşıl çay içsəniz, orqanizmin vəziyyətinə çox müsbət təsir edir. Zəif bir içki, xüsusilə bal, limon və zəncəfil ilə seyreltmək üçün əla bir iş görür. Buraya meyvə içkiləri, kompotlar və dərman bitkilərinin həlimləri daxildir.
5. Arı məhsulları, yəni bal qanı yaxşılaşdırmaq üçün çox təsirli vasitədir. Allergiyanın görünüşünü təhrik etməmək üçün sonuncunu qaşıqlarla yemək qətiyyən tələb olunmur. Bədənin tələb olunan mikroelementlərin gündəlik dozasını ala bilməsi üçün onu şəkər əvəzinə çaya əlavə etmək kifayətdir.
6. Zeytun, kətan toxumu, çaytikanı və günəbaxan, həmçinin Omeqa-3 və bütün yağ turşularını ehtiva edən bitki yağları orqanizmə yalnız müsbət təsir göstərir, çünki qan laxtalarının əmələ gəlməsinin və inkişafın qarşısını alır. ateroskleroz.
7. Ədviyyatlar və ədviyyatlar ən yaxşı qan durulaşdıran qidalardır. Onlar yan yeməklər, ilk yeməklər, balıq, ət və daha çox hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Əsas və ən təsirli olanlara şüyüd, alma sirkəsi, horseradish, darçın, bibər, zəncəfil və nanə daxildir. Fəaliyyətdə lider, xüsusilə limon və bal ilə birlikdə zəncəfildir. Buna görə də bir çox həkimlər belə bir qarışığı əvvəlcədən hazırlamağı və hər gün acqarına istifadə etməyi məsləhət görürlər.

Otlar

Bunlar bir çox həkimlərin istifadə etdiyi ənənəvi tibb üçün əla köməkçilərdir. Buna görə də onlar qan durulaşdırıcılar kimi təsnif edilir.

Əsas olanlar bunlardır:

• officinalis şirin yonca;
• atşabalıd;
• müalicəvi biskvit;
• aloe;
• tut;
• ginkgo biloba;
• yovşan;
• qırmızı yonca;
• meadowsweet meadowsweet;
• söyüd qabığı;
• biyan kökü;
• kasnı;
• qaçan pion.

Ancaq bağayarpağı, civanperçemi, gicitkən, St John's wort, valerian, çoban kisəsi, St John's wort və tansy kimi otlar, əksinə, qanı çox qalınlaşdırır, çünki xalq təbabətində dayandırmaq üçün istifadə olunur. qanaxma.

Su Müalicəsi

Su qanı seyreltməkdə yaxşı iş görən qiymətli həyat mənbəyidir. Bu problem tez-tez insanların çox az su istehlak etməsi səbəbindən baş verir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının araşdırmalarına görə, bütün bəşəriyyətin 10% -dən çoxu düzgün içmə rejiminə riayət edir və bu, qəbuledilməz və fəlakətli göstəricidir. Və nəticələr göstərdi ki, böyüklərdən ən azı 2,5 litr su içmək tələb olunur və bura digər içkilər daxil deyil.

Su qanı durulaşdıran və qan laxtalanmasının qarşısını alan məhsullara aiddir, lakin bunun üçün təmiz, süzülmüş və ya qaynadılmış olmalıdır. Hər saatda bir stəkan içmək məsləhətdir. Bədənə daxil olduqdan sonra damar yatağında dayanır və bununla da maye toxumanın daha az viskoz olmasına kömək edir.

Həmçinin yaşıl çaydan, bəzi otların dəmləmələrindən, meyvə içkilərindən, şirələrdən və şəkər daxil olmayan və qazsız digər içkilərdən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Pəhriz

Bir çox dietoloqlar hansı qidaların qanı durulaşdıra biləcəyi haqqında yazır. Məcburi menyuda turş qidalar, tərəvəzlər və təbii şirələrin olması tələb olunur. Plazmanı incələşdirmək üçün müntəzəm istifadəyə sarımsaq və bibər əlavə olunur, lakin pomidor xolesterol lövhələrinin çökməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Həm də hər hansı bir yaşıl tərəvəz mayeləşmə problemini həll etmək üçün əla bir vasitə olacaqdır. Həkimlər ispanaq, xiyar və kərəviz smuzilərini məsləhət görürlər. Zəncəfilin müntəzəm istifadəsi ilə qanın vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bu kök və limonla çay laxtalanma proseslərini tez bərpa etməyə kömək edəcək.

Qanı yaxşılaşdırmağa yönəlmiş pəhriz müəyyən qaydalara və xüsusiyyətlərə malikdir.

1. İnqrediyentlərin gündəlik kalori miqdarı insanın çəkisini, yaşını və fiziki fəaliyyət səviyyəsini tam nəzərə almalıdır.
2. Yeməklər yalnız fraksiyalı olmalıdır və bərabər vaxt intervalında 5-6 yeməkdən ibarət olmalıdır.
3. Bütün yeməklər sobada və ya buxarda bişirilməli, həmçinin qaynadılmış formada istehlak edilməlidir, qızartmağa qətiyyən icazə verilmir.

Damar xəstəliyi zamanı qanı necə yaxşılaşdırmaq olar?

Ayaqların venoz sisteminin müxtəlif xəstəlikləri, yəni varikoz damarları, tromboflebit və xroniki çatışmazlıq müasir bəşəriyyətin çox yayılmış xəstəlikləri hesab olunur. Mühüm terapevtik üsullardan biri qan durulaşdırıcı terapiyadır. Yuxarıda göstərilən xəstəliklər xroniki olduğundan, onları müalicə etməyi dayandırınimkanı yoxdur. Ona görə də bilmək lazımdır ki, hansı qidalar qanı durulaşdırır. Bütün maddələr yuxarıda verilmişdir. Bu xəstəliklərlə qanı daha az qalınlaşdırmaq qabiliyyətinə malik olan bütün komponentlər uyğun gəlir. Yeganə məhdudiyyət damarlarda ciddi varikoz transformasiyası olan ədviyyatlı yeməklərdir, çünki bu komponentlər problemin inkişafına səbəb ola bilər.

Çox tez-tez şabalıdın müxtəlif hissələri tromboflebit və varikoz damarlarının müalicəsi üçün istifadə olunur. Bu məhsul ən güclü phlebotonics (venöz divarları gücləndirmək üçün dərmanlar) biridir. Bu təsirə əlavə olaraq, antikoaqulyant xüsusiyyətlərə malikdir. Şabalıddan həlimlər, tinctures və losyonlar hazırlanır. Venöz sistemdə problemi olan bütün xəstələr bu maddələri mütləq sınamalıdırlar, çünki onlar çox yaxşı kömək edir. Buna görə də, bu tərkib hissəsi olan yeməklərdən istifadə etsəniz, siz təkcə dad həzzini deyil, həm də əla müalicəvi effekt əldə edə və həqiqətən də bahalı dərman qəbul etmək ehtiyacından qaça bilərsiniz.

Hamiləlik

Hər qadın ana olmaq və sağlam uşaq dünyaya gətirmək arzusundadır. Bəzən qadın bədəninə yük çox güclü olur, buna görə də qız artan qan laxtaları əldə edir. Buna görə ayaqların venoz damarları əziyyət çəkir ki, bu da varikoz damarlarının inkişafında və iltihabın baş verməsində fundamental amilə çevrilir, sonradan damarlarda qan laxtalanması və boşluqların əmələ gəlməsi ilə müşayiət olunur.

Hamilə qadınlarda müxtəlif dərmanlardan istifadə etmək imkanı məhduddur. Ona görə də qanı durulaşdıran məhsullardan istifadə etmək lazımdırvə qan damarlarının divarlarını gücləndirir.

Gələcək ananın pəhrizində təzə meyvə, tərəvəz və şirələr olmalıdır. Əla seçim bitki yağları ilə ədviyyatlı müxtəlif salatlar olardı. Hamiləlik zamanı qanın keyfiyyətini düzəltmək üçün maye qəbulunun artırılması məqsədəuyğun deyil, çünki böyük ödem əmələ gələ bilər və bu, bu vəziyyətdə çox ciddi bir sindromdur.

Əla antikoaqulyant xüsusiyyətlərə malik ədviyyat və ədviyyatlardan sui-istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki plasenta qan axınının pozulması ehtimalı var. Bu problem plasentanın içində qan çökməsi səbəbindən vaxtından əvvəl qopmasına səbəb olur.

Müxtəlif bitki mənşəli həlimləri içmək olmaz, çünki onlar tez-tez həm qadında, həm də uşaqda allergik reaksiya yaradır.

Nə yemək olmaz

Düzəliş üçün istifadə edilən düzgün qidalanma təkcə qanı incələşdirən və qan damarlarının divarlarını gücləndirən məhsullar haqqında deyil, həm də qalınlaşdırmağa yönəldiyi üçün pəhrizdən xaric edilməli olanlar haqqında bilikləri əhatə edir.. Bu siyahıya daxildir:

• xəmirdən hazırlanan müxtəlif məhsullar - çörəklər, ağ buğda çörəyi və piroqlar;
• yağlı qidalar, heyvani yağlar ən təhlükəli hesab olunur;
• şirniyyat - şirniyyatlar, şəkər, tortlar, xəmirlər, peçenye;
• hisə verilmiş ətlər, kolbasalar, marinadlar və konservlər, həmçinin qızardılmış qidalar;
• qaymaq, ət yeməkləri və yağ;
• sümük və ət bulyonları, xüsusilə zəngin və jele ətləri;
• mərci və qoz;
• bütün formalarda alkoqol, eləcə də qazlı içkilər.

Nazikləşmə problemini həll etmək üçün birmənalı və mütləq heç nə yoxdur, ona görə də hər bir xəstə öz şəxsi həkimi ilə məsləhətləşməlidir, bundan sonra o, hansı məhsulların qanı incəldiyini və ona uyğun olduğunu sizə xəbər verəcəkdir.

Qarşısının alınması

Hər hansı bir xəstəliyin qarşısını almaq, onu sonradan müalicə edib bu prosesin bütün mənfi tərəflərini hiss etməkdən daha yaxşıdır. Buna görə də, laxtalanmanın artmasının qarşısını almaq üçün tədbirlər olaraq, çəkinizi izləmək və yalnız pisləşəndə deyil, həyatı boyu düzgün yemək lazımdır. Qanın vəziyyətinə də diqqət yetirmək lazımdır. Bunun üçün hər altı ayda bir testlər aparmaq tövsiyə olunur, nəticələrinə görə həkim problemin inkişafını erkən mərhələdə görə biləcək. Hansı qidaların qanı incəldiyini bilmək və onları pəhrizinizə daxil etmək məsləhətdir. Xüsusilə günəşli və aydın havada açıq havada çox vaxt keçirmək faydalıdır.